Pastāv sava veida korelācija starp pietiekamu miega daudzumu un neatvairāmu kāri pēc ēdiena.
Kāds jauns pētījums ir atklājis, ka parāk mazs miega daudzums var ietekmēt smadzenes tādā pašā veidā, kā tās ietekmē marihuāna.
Šajos pētījumos ir noskaidrots, ka leptīna, grelīna izmaiņas ietekmē cilvēka organisma darbības mehānismus tajos laikos, kad cilvēkam principā būtu jāguļ, bet viņš ir izvēlējies palikt nomodā.
Un tas, ko mēs šajā laikā sākam darīt, var nākt par ļaunu mūsu veselībai.
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, ko mazs miega daudzums nodara tavai veselībai!
